Nach der Matura absolvierte Rahel Merz die Berufsausbildung zur Bewegungs- und Gymnastikpädagogin (SBTG) in Baden und lies sich danach während drei Jahren an der Iwanson Schule für zeitgenössischen Tanz in München zur modernen Tänzerin und Tanzpädagogin ausbilden. Es folgten regelmässig verschiedene Weiterbildungen im In- und Ausland (Zürich, Innsbruck, München, London). Seit 2011 bildet sich Rahel in Akrobatik und Luftartistik (Vertikaltuch und Luftring) weiter, was sie für fast ein Jahr nach London zu Aircraft Circus brachte. Zurzeit lebt Rahel in der Schweiz, arbeitet als Tänzerin und Luftartistin sowie Pädagogin in Akrobatik und Tanz. Bei Flyingdance ist Rahel als Aushilfslehrerin tätig.