Stretching

Du möchtest einen Spagat lernen oder ganz generell an deiner Beweglichkeit arbeiten? Dann ist unser Stretching-Kurs ideal für dich! Unsere Coaches zeigen dir Übungen, mit welchen du deine Beweglichkeit verbessern kannst. Dazu wird auch das Faszien-Training mit der Blackroll zur Hilfe genommen.

Kursbeschreibung

Stretching ist nicht nur wichtig, um in der Luftakrobatik Fortschritte machen zu können, sondern auch im Alltag. Wir dehnen die verschiedenen Körperpartien einzeln oder zusammen und nutzen dazu auch Yogablöcke, Blackrolls und die Sprossenwand. Übungen für den Frauen- und Männerspagat, die Brücke oder Frontbends sind Bestandteil jeder Lektion. Unsere erfahrenen Coaches nutzen dabei auch das Wissen aus dem Faszientraining.

Unser Stretching-Kurs sorgt für einen muskulären Ausgleich zum Krafttraining, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und hilft dabei, den Körper in Einklang zu bringen.

 

 

Voraussetzungen

Alle Teilnehmer ab 12 Jahren sind herzlich willkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
19.04.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
26.04.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
03.05.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
10.05.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
17.05.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
31.05.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
07.06.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
14.06.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
21.06.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
28.06.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
05.07.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
12.07.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
19.07.2021 19:05 20:05 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
19.04.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
26.04.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
03.05.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
10.05.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
17.05.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
31.05.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
07.06.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
14.06.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
21.06.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
28.06.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
05.07.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
12.07.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
19.07.2021
19:05 - 20:05
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher