Stretching

Du möchtest einen Spagat lernen oder ganz generell an deiner Beweglichkeit arbeiten? Dann ist unser Stretching-Kurs ideal für dich! Unsere Coaches zeigen dir Übungen, mit welchen du deine Beweglichkeit verbessern kannst. Dazu wird auch das Faszien-Training mit der Blackroll zur Hilfe genommen.

Kursbeschreibung

Stretching ist nicht nur wichtig, um in der Luftakrobatik Fortschritte machen zu können, sondern auch im Alltag. Wir dehnen die verschiedenen Körperpartien einzeln oder zusammen und nutzen dazu auch Yogablöcke, Blackrolls und die Sprossenwand. Übungen für den Frauen- und Männerspagat, die Brücke oder Frontbends sind Bestandteil jeder Lektion. Unsere erfahrenen Coaches nutzen dabei auch das Wissen aus dem Faszientraining.

Unser Stretching-Kurs sorgt für einen muskulären Ausgleich zum Krafttraining, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und hilft dabei, den Körper in Einklang zu bringen.

 

 

Voraussetzungen

Alle Teilnehmer ab 12 Jahren sind herzlich willkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
08.06.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
15.06.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
22.06.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
29.06.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
06.07.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
13.07.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
20.07.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
27.07.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
03.08.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
10.08.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
17.08.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
24.08.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
31.08.2020 19:05 20:05 Nicole Sprecher DropIn
08.06.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
15.06.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
22.06.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
29.06.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
06.07.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
13.07.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
20.07.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
27.07.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
03.08.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
10.08.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
17.08.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
24.08.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher
31.08.2020
19:05 - 20:05
DropIn Nicole Sprecher