Stretching

Du möchtest einen Spagat lernen oder ganz generell an deiner Beweglichkeit arbeiten? Dann ist unser Stretching-Kurs ideal für dich! Unsere Coaches zeigen dir Übungen, mit welchen du deine Beweglichkeit verbessern kannst. Dazu wird auch das Faszien-Training mit der Blackroll zur Hilfe genommen.

Kursbeschreibung

Stretching ist nicht nur wichtig, um in der Luftakrobatik Fortschritte machen zu können, sondern auch im Alltag. Wir dehnen die verschiedenen Körperpartien einzeln oder zusammen und nutzen dazu auch Yogablöcke, Blackrolls und die Sprossenwand. Übungen für den Frauen- und Männerspagat, die Brücke oder Frontbends sind Bestandteil jeder Lektion. Unsere erfahrenen Coaches nutzen dabei auch das Wissen aus dem Faszientraining.

Unser Stretching-Kurs sorgt für einen muskulären Ausgleich zum Krafttraining, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und hilft dabei, den Körper in Einklang zu bringen.

Voraussetzungen

Alle Teilnehmer ab 16 Jahren sind herzlich willkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
09.06.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
16.06.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
23.06.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
30.06.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
07.07.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
14.07.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
21.07.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
28.07.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
04.08.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
11.08.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
18.08.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
25.08.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
01.09.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
08.09.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
15.09.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
22.09.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
29.09.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
06.10.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
13.10.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
20.10.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
20.10.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
27.10.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic DropIn
03.11.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
10.11.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
17.11.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
24.11.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
01.12.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
08.12.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
15.12.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
22.12.2020 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
09.06.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
16.06.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
23.06.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
30.06.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
07.07.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
14.07.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
21.07.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
28.07.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
04.08.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
11.08.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
18.08.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
25.08.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
01.09.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
08.09.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
15.09.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
22.09.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
29.09.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
06.10.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
13.10.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
20.10.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
20.10.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
27.10.2020
19:10 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
03.11.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
10.11.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
17.11.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
24.11.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
01.12.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
08.12.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
15.12.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic
22.12.2020
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher, Boris Milanovic