Straps beginner

Das Training an den Strapaten (Straps) fördert die Kraft im Oberkörper und den Armen, aber auch die Beweglichkeit. In diesem Kurs starten wir nach einem kurzen Warmup mit den Grundübungen direkt an den Strapaten und gehen anschliessend zu den Basisübungen über.

Kursbeschreibung

Mit den Grundübungen werden insbesondere die Bauch-, Arm- und Rückenmuskeln gestärkt. „Skin the Cat“, „Shouldershrugs“, „Pike“ „assistierte Klimmzüge“ gehören zu den Basisübungen, welche dir unsere Coaches zeigen. Dabei gehen sie auf dein Level ein und du profitierst von einem persönlichen Coaching. Das Training eignet sich ideal für all jene, welche eine Alternative zum herkömmlichen Kraftaufbau suchen und nachhaltig einen muskulösen Körper aufbauen möchten.

Voraussetzungen

Für alle Levels!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
13.08.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
20.08.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
27.08.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
03.09.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
10.09.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
17.09.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
24.09.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
01.10.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
15.10.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
22.10.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
29.10.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
05.11.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
12.11.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
19.11.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
26.11.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
03.12.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
10.12.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
17.12.2019 19:10 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
13.08.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
20.08.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
27.08.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
03.09.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
10.09.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
17.09.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
24.09.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
01.10.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
15.10.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
22.10.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
29.10.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
05.11.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
12.11.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
19.11.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
26.11.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
03.12.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
10.12.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher
17.12.2019
19:10 - 20:10
Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher