Straps beginner

Das Training an den Strapaten (Straps) fördert die Kraft im Oberkörper und den Armen, aber auch die Beweglichkeit. In diesem Kurs starten wir nach einem kurzen Warmup mit den Grundübungen direkt an den Strapaten und gehen anschliessend zu den Basisübungen über.

Kursbeschreibung

Mit den Grundübungen werden insbesondere die Bauch-, Arm- und Rückenmuskeln gestärkt. „Skin the Cat“, „Shouldershrugs“, „Pike“ „assistierte Klimmzüge“ gehören zu den Basisübungen, welche dir unsere Coaches zeigen. Dabei gehen sie auf dein Level ein und du profitierst von einem persönlichen Coaching. Das Training eignet sich ideal für all jene, welche eine Alternative zum herkömmlichen Kraftaufbau suchen und nachhaltig einen muskulösen Körper aufbauen möchten.

Voraussetzungen

Für alle Levels! Dieser Kurs findet ab einer Anmeldung von mind. 4 Personen statt. Die Teilnehmer werden informiert.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
08.06.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
15.06.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
22.06.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
29.06.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
06.07.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
13.07.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
20.07.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
27.07.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
03.08.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
10.08.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
17.08.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
24.08.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
31.08.2020 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli DropIn
08.06.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
15.06.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
22.06.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
29.06.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
06.07.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
13.07.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
20.07.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
27.07.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
03.08.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
10.08.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
17.08.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
24.08.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli
31.08.2020
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Christian Saxer, Nicole Sprecher, Sarah Köchli