Straps beginner
Das Training an den Strapaten (Straps) fördert die Kraft im Oberkörper und den Armen, aber auch die Beweglichkeit. In diesem Kurs starten wir nach einem kurzen Warmup mit den Grundübungen...
Aerial Rope
Nach einem Warm-up und Stretching zeigen die Coaches die richtigen Techniken, um an dem Vertikalseil tolle Figuren zu erlernen und letztlich die einzelnen Moves miteinander zu kombinieren. Kursbeschreibung In diesem...
Aerial Hoop
Im Aerial Hoop Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene zeigen wir dir einfache Figuren und gezielte Kraftübungen sowie Choreographien.
Aerial Silks beginner & intermediate
Im Vertikaltuch-Kurs für Fortgeschrittene zeigen wir dir anspruchsvolle Figuren und Drops und verbinden die Moves zu Choreografien.
Mixed Class (Trapeze + Hammock)
Im Mixed Kurs zeigen wir den Kursteilnehmern die wichtigsten Figuren, Basisübungen und Drops am Trapez und am Hammock im Wechsel.
Aerial Silks intermediate
Im Vertikaltuch-Kurs für Fortgeschrittene zeigen wir den Kursteilnehmern anspruchsvollere Figuren und Drops und verbinden die Moves zu Choreografien.
Aerial Silks beginner & intermediate
Im Anfängerkurs Vertikaltuch und Seil erlernen die Kursteilnehmer die grundlegenden Kletter- und Wickeltechniken und erste Figuren und einfache Drops.
Straps intermediate/advanced
Das Training an den Strapaten (Straps) erfordert Kraft und Beweglichkeit. Du erlernst von Grundübungen bis hin zu Roll-ups alles direkt an den Strapaten.
Aerial Hoop
Im Aerial Hoop / Luftring Kurs für Mittelstufe / Fortgeschrittene zeigen wir dir schwierige Figuren und zusammenhängende Kraftübungen und Choreos.
Aerial Bootcamp ( Stretch and Straps)
Beim Workout mit dem eigenen Körpergewicht wird Kraft aufgebaut und die Beweglichkeit gesteigert. Die ideale Grundlage für jeden Luft- und Circusakrobaten.