Stretching

Du möchtest einen Spagat lernen oder ganz generell an deiner Beweglichkeit arbeiten? Dann ist unser Stretching-Kurs ideal für dich! Unsere Coaches zeigen dir Übungen, mit welchen du deine Beweglichkeit verbessern kannst. Dazu wird auch das Faszien-Training mit der Blackroll zur Hilfe genommen.

Kursbeschreibung

Stretching ist nicht nur wichtig, um in der Luftakrobatik Fortschritte machen zu können, sondern auch im Alltag. Wir dehnen die verschiedenen Körperpartien einzeln oder zusammen und nutzen dazu auch Yogablöcke, Blackrolls und die Sprossenwand. Übungen für den Frauen- und Männerspagat, die Brücke oder Frontbends sind Bestandteil jeder Lektion. Unsere erfahrenen Coaches nutzen dabei auch das Wissen aus dem Faszientraining.

Unser Stretching-Kurs sorgt für einen muskulären Ausgleich zum Krafttraining, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und hilft dabei, den Körper in Einklang zu bringen.

Voraussetzungen

Alle Teilnehmer ab 16 Jahren sind herzlich willkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
11.01.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic
03.05.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
10.05.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
17.05.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
24.05.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
31.05.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
07.06.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
14.06.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
21.06.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
28.06.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
05.07.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
12.07.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
19.07.2019 19:45 20:45 Boris Milanovic DropIn
11.01.2019
19:45 - 20:45
Boris Milanovic
03.05.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
10.05.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
17.05.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
24.05.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
31.05.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
07.06.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
14.06.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
21.06.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
28.06.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
05.07.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
12.07.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic
19.07.2019
19:45 - 20:45
DropIn Boris Milanovic