Professionals Anna Gattiker

Kursbeschreibung

Dieser Kurs beinhaltet ein Training mit starkem Fokus auf den technischen Aspekt und die Zusammenhänge zu den Themen Alingment (Ausrichtung, Platzierung) / Lines/ Extensions (Splits)/ Body Control (Körperkontrolle)/ Core Strenght (Kraftaufbau) /Balance/ Relaxation)/ prehab.

Die ersten 50-60 min wird an verschiedenen Übungen gearbeitet um die Bewegungsqualität und damit die Bühnenpräsenz zu verbessern. Die verbleibende Zeit wird an der sauberen Basistechnik der verschiedenen Bodenakrobatischen Elemente gearbeitet.Handstand, Handstand drücken, Bogengang (vw./rw.), Überschläge, Freies Rad, Freier Überschlag, Flic Flac, Salti, und viele Variationen davon. Es werden viele Vorübungen und Aufbauübungen erklärt. Alternativ kann auch an den verschiedenen Requisiten in der Luft trainiert werden, und persönliche Fragen beantwortet werden. Auf Wunsch kann auch Gewicht auf die choreografische Arbeit gelegt werden.

Kosten: 35 Fr.

Voraussetzungen

Semi-/ Pre-/ Professionelle Tänzer, Artisten und Lehrer, sowie ambitionierte Advanced Students.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
26.02.2019 10:00 12:00 Professionals Anna Gattiker
26.02.2019
10:00 - 12:00
Professionals Anna Gattiker