Mixed Class (Trapeze + Hammock)

Nach einem Warm-up und Stretching zeigen dir unsere Coaches die richtigen Techniken, um an diesen Circusgeräten tolle Figuren zu erlernen und letztlich die einzelnen Moves miteinander zu kombinieren.

Kursbeschreibung

Im Mix-Kurs lernen die Kursteilnehmer die grundlegenden Figuren und Basis Kraftübungen Schritt für Schritt am Trapez sowie am Hammock kennen. Im 3-Wochen-Rhythmus wird zwischen Hammock und Trapez immer abgewechselt. Sie bilden die Grundlage für die anspruchsvolleren Figuren und Abfaller (Drops). Da nur zwei Personen pro Luftgerät trainieren, ist ein persönliches Training mit individuellem Feedback durch unsere erfahrenen Coaches stets garantiert.

Voraussetzungen

Für die Kursteilnahme solltest du über eine solide Grundkraft und eine gute Beweglichkeit verfügen. Besondere Kenntnisse dagegen brauchst du nicht. Wenn du dir unsicher bist, vereinbare noch heute eine Probelektion oder besuche unser Aerial Bootcamp, um die nötigen Grundlagen aufzubauen.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
08.05.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
12.06.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
19.06.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
26.06.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
03.07.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
10.07.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
17.07.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
08.05.2019
18:40 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
12.06.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
19.06.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
26.06.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
03.07.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
10.07.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
17.07.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher