Mixed Class (Trapeze + Hammock)

Nach einem Warm-up und Stretching zeigen dir unsere Coaches die richtigen Techniken, um an diesen Circusgeräten tolle Figuren zu erlernen und letztlich die einzelnen Moves miteinander zu kombinieren.

Kursbeschreibung

Im Mix-Kurs lernen die Kursteilnehmer die grundlegenden Figuren und Basis Kraftübungen Schritt für Schritt am Trapez sowie am Hammock kennen. Im 3-Wochen-Rhythmus wird zwischen Hammock und Trapez immer abgewechselt. Sie bilden die Grundlage für die anspruchsvolleren Figuren und Abfaller (Drops). Da nur zwei Personen pro Luftgerät trainieren, ist ein persönliches Training mit individuellem Feedback durch unsere erfahrenen Coaches stets garantiert.

Voraussetzungen

Für die Kursteilnahme solltest du über eine solide Grundkraft und eine gute Beweglichkeit verfügen. Besondere Kenntnisse dagegen brauchst du nicht. Wenn du dir unsicher bist, vereinbare noch heute eine Probelektion oder besuche unser Aerial Bootcamp, um die nötigen Grundlagen aufzubauen.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
09.01.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
27.02.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
06.03.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
13.03.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
20.03.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
27.03.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
03.04.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
10.04.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
17.04.2019 18:40 20:10 Janine Eggenberger, Nicole Sprecher DropIn
09.01.2019
18:40 - 20:10
Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
27.02.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
06.03.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
13.03.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
20.03.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
27.03.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
03.04.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
10.04.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher
17.04.2019
18:40 - 20:10
DropIn Janine Eggenberger, Nicole Sprecher