Lunch Bootcamp

Fit werden über den Mittag lautet die Devise in unserem Lunch Bootcamp! Unser Fitnesstraining beinhaltet ein intensives Intervalltraining, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und aktives Stretching, so dass du wieder fit in den Berufsalltag zurückkehren kannst und deiner Traumfigur einen Schritt näher kommst.

Kursbeschreibung

Nutze deine Mittagspause, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. In unserem Lunch Bootcamp fokussieren wir uns während einer Stunde auf Kraft, Fitness und Ausdauer. Dazu nutzen wir ein intensives Intervalltraining. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sorgen dafür, dass du schonend und gezielt Muskeln aufbauen kannst. Auch Koordinationsübungen sind Teil des Trainings, denn nicht nur der Körper sondern auch der Geist können über Mittag gut einen kleinen Refresh gebrauchen. Unser erfahrener Trainer Boris Milanovic achten dabei auch stets auf deine Körperhaltung und die Ausführung. Abgerundet wird das Lunch Bootcamp mit einer Mobility-Session. Beim aktiven Dehnen wird deine Beweglichkeit erhöht und die Durchblutung gefördert. So fühlst du dich nach unserem Training leichter und beweglicher und bist wieder fit für die Herausforderungen, die im Alltag auf dich warten.

Boris ist top motiviert, dich über den Mittag fit zu machen! Und du?

 

Voraussetzungen

Keine – jeder ist willkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
03.05.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic DropIn
10.05.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
17.05.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
24.05.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
31.05.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
07.06.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
14.06.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
21.06.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
28.06.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
05.07.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
12.07.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
19.07.2019 13:00 14:00 Boris Milanovic
03.05.2019
13:00 - 14:00
DropIn Boris Milanovic
10.05.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
17.05.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
24.05.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
31.05.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
07.06.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
14.06.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
21.06.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
28.06.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
05.07.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
12.07.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic
19.07.2019
13:00 - 14:00
Boris Milanovic