Hammock beginner

Nach einem Warm-up und Stretching zeigen dir unsere Coaches die richtigen Techniken, um an diesen Circusgeräten tolle Figuren zu erlernen und letztlich die einzelnen Moves miteinander zu kombinieren.

Kursbeschreibung

Im Hammock Beginner Kurs lernen die Kursteilnehmer die grundlegenden Figuren und Basis Kraftübungen Schritt für Schritt am Hammock kennen. Beim Hammock handelt es sich um ein von der Decke hängendes Tuch, dass wie eine Hängematte aufgehängt ist. Im und am Tuch lassen sich verschiedene akrobatische Figuren und kleine Drops ausführen. Unsere erfahrenen Trainer zeigen dir die richtigen Techniken und erste Grundübungen, um die Basis für die Akrobatik am Hammock zu schaffen. Da nur zwei Personen pro Luftgerät trainieren, ist ein persönliches Training mit individuellem Feedback durch unsere erfahrenen Coaches stets garantiert.

Voraussetzungen

Für die Kursteilnahme solltest du über eine solide Grundkraft und eine gute Beweglichkeit verfügen. Besondere Kenntnisse dagegen brauchst du nicht. Wenn du dir unsicher bist, vereinbare noch heute eine Probelektion oder besuche unser Aerial Bootcamp, um die nötigen Grundlagen aufzubauen.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
08.01.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
15.01.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
22.01.2019 20:20 21:50 Barbara Kölliker
29.01.2019 20:20 21:50 Barbara Kölliker
05.02.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
12.02.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
26.02.2019 20:20 21:50 Barbara Kölliker
05.03.2019 20:20 21:50 Barbara Kölliker
12.03.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
19.03.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
26.03.2019 20:20 21:50 Barbara Kölliker
02.04.2019 20:20 21:50 Barbara Kölliker
09.04.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
16.04.2019 20:20 21:50 Nicole Sprecher
08.01.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher
15.01.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher
22.01.2019
20:20 - 21:50
Barbara Kölliker
29.01.2019
20:20 - 21:50
Barbara Kölliker
05.02.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher
12.02.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher
26.02.2019
20:20 - 21:50
Barbara Kölliker
05.03.2019
20:20 - 21:50
Barbara Kölliker
12.03.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher
19.03.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher
26.03.2019
20:20 - 21:50
Barbara Kölliker
02.04.2019
20:20 - 21:50
Barbara Kölliker
09.04.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher
16.04.2019
20:20 - 21:50
Nicole Sprecher

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