Cirque Fit mit Anna Gattiker

Cirque Fit! Eine Kombination aus Spass, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Luftakrobatik. 

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an sportlich interessierte Erwachsene und eignet sich gut für Leute, die Spass an der Bewegung haben und ihren Körper formen möchten. Effizientes Training mit Fitness & Tanz wird verbunden mit akrobatischen Grundelementen und Elementen aus der Luftakrobatik. Das Training ist von hoher Intensität und legt den Fokus auf Stretching, Balance, Haltung, Prehab und Kraftaufbau. Ziel ist ein gesunder, kräftiger, und elastischer Körper und mit viel Spass und Freude zu trainieren. Dazu werden Fitnessübungen aus dem Circusbereich angewendet und an verschiedenen Requisiten wie  z.B Luftring, Aerial Hammock oder Vertikaltuch trainiert. Der Kurs ist auch geeignet für Mütter, die etwas für sich und ihren Körper machen möchten und fit werden oder bleiben möchten.

Kosten: 35 Fr.

Voraussetzungen

Alle Levels! Ab 16 Jahren.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
28.02.2019 09:30 11:00 Cirque Fit mit Anna Gattiker
28.02.2019
09:30 - 11:00
Cirque Fit mit Anna Gattiker

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